BODY SHAPE
Метод фитнеса для людей с различным уровнем подготовки, включающий в себя комплексы силовых упражнений для создания мышечного рельефа тела. Во время тренировки используются гантели, резиновые эспандеры, гимнастические палки, специальные отягощения для ног, степ платформа.
Занятия этим видом фитнеса развивают силовую выносливость организма, устраняеют проблемные зоны тела, помогают сбросить лишний вес, способствуют улучшению координации движений.
Тренеровки ведут: Алёна Краснова