CALLANETICS
Система тренировок для людей с различном уровнем подготовки, основанная на многократном повторении движений, выполняемых с небольшой амплитудой, а так-же в статике в изометрическом режиме. После статических упражнений обязательно следует растягивание каждой нагруженной мышечной группы.
Тренеровки хороши для начинающих спортсменов, для людей в возрасте, для полных и в период реабилитации.
Занятия укрепляют мышцы и связки, способствуют процессу похудения, развивают гибкость.
Тренеровки ведёт: Тамара Литовченко