HATHA YOGA
Научно - обоснованные занятия, во время которых соблюдается принцип гармоничного взаимодействия физического тела и духовной сущности тренирующегося. На занятиях осваиваются основные движения и позы (асаны) йоги, которые развивают гибкость и силу, а также учат расслабляться.
Укрепляется иммунитет, пополняются запасы энергии. Концентрируя внимание на дыхании, состоянии спины и движениях тела, занимающиеся начинают полностью контролировать своё тело и его деятельность.
Занятия предусмотренны для любого уровня подготовленности.
Занятия ведёт: Екатерина Хоронко