INTERVAL WORKOUT
Общая тренировка тела для людей с достаточным уровнем подготовки, в которой комбинируются аэробная и силовая нагрузки в интервальной форме, используются гантели, гимнастические палки, степ - платформы, резиновые эспандеры.
Тренировки направленны на укрепление и развитие сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы и опорно-двигательного аппарата. Занятия способствуют интенсивному похудению тела и развитию координации.
Тренировки ведёт: Алёна Краснова